S obzirom da dobar deo nas preferira rad u kancelariji (ostalima svaka čast!), trenutna dešavanja sa virusom Covid-19 kao i neizvesnost povratka virusa na jesen, su me inspirisali da napišem par saveta kako ostati produktivan kod kuće a koji meni pomažu.
- Lista zadataka
Napravi listu zadataka koje želiš da uradiš tog dana. Kreni od onih koje možeš brzo da uradiš ujutru i koji će te „nagraditi“ udarom dopamina i pomoći da motivisan nastaviš svoj radni dan!
2. Zameni prostoriju
Zameni prostoriju u kojoj radiš. Ukoliko možeš, nemoj da radiš u sobi u kojoj spavaš.
3. Napravi pauzu
Rad od kuće plus pauza kod kuće? Zvuči super! Pravo vreme da se proba novi recept i da se malo odvojiš od brze hrane!
4. Nagradi sebe!
Rad od kuće nije lak. Tu je porodica koja te stalno ometa, kućni ljubimci, buka na ulici. Nagradi sebe svaki put kada završiš određeni zadatak
5. Isključi se!!!
Mentalno zdravlje je itekako bitno! Bombardovani smo raznim vestima i dešavanjima, zatrpani novim obavezama. U redu je po nekad biti lenj i nedovoljno produktivan. Bitno je ostati zdrav i u jednom komadu 🙂
Add a Comment